كتاب العلاج بالقراءة (القوة الشافية للكتب) – بيجال شاه

منذ يومين

هل يمكن لكتاب أن يخفف حزنًا؟

أن يواسي قلبًا مرهقًا؟

أو يساعدنا على فهم أنفسنا بشكل أعمق؟

في هذا الدليل الإنساني، تقدّم المعالِجة النفسية بيجال شاه مفهوم «العلاج بالقراءة» أو الببليوثيرابي، وتشرح كيف يمكن للقراءة أن تكون أداة حقيقية للعناية بالصحة النفسية، من خلال نصائح عملية، وقوائم كتب مختارة بعناية تناسب مشاعر وحالات نفسية مختلفة.

تأخذنا شاه في رحلة عبر تاريخ هذا الأسلوب العلاجي، موضحة كيف كان الأدب دائمًا ملاذًا في أوقات الفقد والألم والارتباك العاطفي، وتشاركنا قصصًا حقيقية لأشخاص وجدوا في الكتب دعمًا ومواساة في لحظات صعبة.

هذا الكتاب تذكير رقيق بأن القراءة ليست رفاهية، بل مساحة آمنة، ووسيلة لفهم الذات، وشكل صادق من أشكال العناية بالنفس في عالم سريع وقاسٍ أحيانًا.