كتاب قوة الإرادة (إعادة اكتشاف أعظم قوة بشرية) – روي ف. باوميستر وجون تيرني
يعتقد المؤلفان روي بوميسـتر وجـون تيرنـي أن البحـث في قـوة الإرادة وضبـط النفـس هـو أفضـل أمـلٍ لـعـلـم النفـس للمساهمة في رفاهيـة الإنسـان. تمَّـت ملاحظـة قـوة الإرادة في المختبر، كيـف تمنـح الـنـاس القـدرة على المثابـرة، وكيـف أنهم يفقـدون ضبــط النفـس مـع اسـتنفاد قـوة إرادتهـم، وكيـف تتـزود هـذه الطاقـة العقليـة بالجلوكـوز. واكتُشِف أن قـوة الإرادة تصـير مجهَـدة مثـل العضـلات مـن فـرط الاستخدام، ولكن يمكن أيضا تقويتها على المدى الطويل من خلال التمارين.
منـذ أن أثبتـت تـجـارِب بوميسـتر لأول مـرة وجـود قـوة الإرادة، صـارت واحــدة مـن أكثـر الموضوعـات التـي دُرِّسـت بشـكلٍ مكثـَّف في العلـوم الاجتماعية، وتُصنَّـف تلـك التجـارِب الآن مـن بـين أكثـر الأبحـاث التـي يُستشـهَد بـهـا في علـم النفـس. لقـد اكتشـف بوميسـتر وزملاؤه حـول العـالـم أن تحسـيـن قـوة الإرادة هـو أضمـن طريقـة لحيـاة أفضـل. لقـد أدركـوا، بنـاء عـلى نظريتهـم، أن معظـم المشـاكل الرئيسية، الشـخصية والاجتماعيـة، تتركـز حـول فشـل ضبـط النفـس، ومنهـا الإنفـاق والاقتراض القهـري، والعنـف الاندفاعـي، وقلـة التحصيـل في المدرسـة والتسويف في العمل، وغيرها.
كل مـا سـبق لا يعنـي أنـه لا يوجـد حـدودٌ طبيعيـة لـقـدرة الفـرد عـلى ضبــط النفـس، إلا أنـه يمكـن التأثير في هـذه الـحـدود، مـن أجـل قـوة أكبر على الاحتمال والبقاء.
روي بوميسـتر أسـتاذٌ أمريكـي متخصص في علـم النفـس الاجتماعـي مـن مـواليـد 1953، حصل على دكتوراه في علـم النفس من جامعة برينستون المرموقـة، وامتـدت أبحاثـة العلميـة إلى أربعـة عقـودٍ، وهو حاصـل عـلى جوائـز عـدة. في هـذا الكتـاب تعـاون بوميسـتر مـع جـون تيرنـي كـاتـب العمـود العلمـي الشـهير بجريدة نيويورك تايمـز والحاصلـة أعمالـه عـلى جوائـز من الجمعية الأمريكية لتقدم العلوم والمعهد الأمريكي للفيزياء.
تذكر أنك حملت هذا الكتاب من موقع قهوة 8 غرب
