كتاب شفاء بدايته الجسد – بريتاني بايبر
ماذا لو كان جسدك يحمل ما عجز عقلك عن نسيانه؟
تكشف البحوث الحديثة أن الصدمات النفسية لا تُختزَن في الذاكرة وحدها، بل تتوارى في الجسد: في توتر العضلات، وضيق التنفس، واضطراب نبض القلب. ومن هنا، قد يُخفق العلاج بالكلام في الوصول إلى جذور الألم، لأنه يخاطب العقل ويُغفل الجسد.
في هذا الكتاب، تقدّم بريتاني بايبر – الممارسة المعتمدة للعلاج السوماتي والناجية من صدمات متعددة – منهجًا مغايرًا للتعافي؛ منهجًا يبدأ من الجسد لا من القصة. تشاركنا رحلتها الشخصية من سنوات العلاج التقليدي الذي لم يزدها إلا انغلاقًا، إلى اكتشاف العلاج السوماتي الذي فتح لها باب الشفاء.
ثم تضع بين يديك أدوات عملية: تمارين للتنفس والحركة، وتقنيات لتهدئة الجهاز العصبي، وطرائق لتحرير المشاعر المكبوتة في الجسد. ليس هذا كتابًا تقرؤه فحسب، بل دليلٌ تُطبّقه لتصبح خير طبيب لنفسك.
تذكر أنك حملت هذا الكتاب من موقع قهوة 8 غرب
