تحميل كتاب Dopamine Detox مترجم pdf

كتاب صيام الدوبامين – ثيبوت موريس

تخلّص من مشتتاتك! تبدأ يومك وعندك قائمة مهام واضحة، لكن فجأة تتصفح هاتفك. فيديو وراء فيديو، محادثة وراء محادثة، وينتهي…