كتاب علم الحمية الغذائية والتمرين الرياضي – كارين تاكر pdf

كتاب علم الحمية الغذائية والتمرين الرياضي – كارين تاكر

على مدى عقود، سمعنا من خبراء الحمية الغذائية نصائح تتعلق بفقدان الوزن: “احرقوا المزيد من السعرات الحرارية”، “تناولوا طعامًا أقل،…